+ 86 189 6515 7632 [pale ʻia ka leka uila]

I kēia mau lā a me nā makahiki, nui ka poʻe e koʻikoʻi loa i ka mālama ʻana i ka meaʻai kūpono. ʻO kaʻoiaʻiʻo, he pilikia koʻikoʻi kēia e pono ke hopohopo. ʻOiai he nui ka poʻe i loaʻa i ke olakino maikaʻi ʻole, koho kekahi poʻe ʻaʻole e ʻai i ke olakino e like me ka mea e pono ai. Inā makemake ke kanaka e mālama i ke ʻano o ka ʻai ʻana, he mea pono loa iā ia ke ʻoki i ka hapa nui o nā meaʻai ʻole a pau, a ma kahi o ka ʻai ʻana me nā meaʻai meaʻai hou aku. Ma ka hana ʻana pēlā, ke hoʻoikaika nei ke kanaka i nā mea maʻalahi iā ia iho i ka wā e pili ana i ka noho olakino e like me ka hiki.
· Pehea ka nui o ka ʻai pono?
ʻO ke koʻikoʻi o ka ʻai a ke kanaka e hilinaʻi loa iā ia. Haʻaheo kekahi poʻe i kā lākou ʻai a hana e ʻai i ke olakino e like me ka hiki, aʻo nā poʻe ʻē aʻe e mālama liʻiliʻi loa, e koho ʻo ia e hana i kahi ʻē aʻe, a ʻai i nā mea a lākou e makemake ai e ʻai me ka nānā ʻole ʻana he ola kino no lakou a aole paha. ʻOi aku ka maikaʻi o kēia inā koho kēlā kanaka e ʻai i nā meaʻai pono ʻole i ka nui.
· Pono ke kanaka i ka ʻai kūpono a i ʻole hiki iā ia ke hoʻoikaika kino?
ʻOiai ʻo ka hoʻoikaika kino he ala maikaʻi loa ia no ke kanaka e noho maikaʻi ai, a e hoʻopau pū i nā calorie i loaʻa i ke kanaka mai kāna ʻai ʻana, ʻaʻole kūpono ke hana hoʻokahi. Hiki ke ʻōlelo like ʻia e pili ana i ka ʻai ʻana i ke olakino. No ka loaʻa ʻana o ka meaʻai kūpono i ke kanaka, pono ʻo ia i ka hui ʻana o nā meaʻai ʻelua i nā meaʻai a lākou e ʻai ai, a me ka hoʻoikaika kino. He mea pono i ke kanaka ke hana i na mea elua, i hiki ia ia ke ike i na pomaikai piha o ka noho ana i ke ola kino.
· He aha ke koʻikoʻi o ka ʻai ʻana i ke olakino?
Inā makemake ke kanaka e ola i ke ola kūlana kiʻekiʻe loa a laila pono ʻo ia e koho e noho kaʻawale loa, a i ʻole ka palena iki i ka ʻai ʻana i nā meaʻai pono ʻole. Ma ka hōʻoia ʻana e ʻai ana lākou i nā meaʻai maikaʻi me nā meaʻai meaʻai ma mua o nā meaʻai ʻino ʻino loa, hiki i ke kanaka ke hoʻomaha i ka ʻoiaʻiʻo e mālama ana ʻo ia i nā mea e pono ai e hōʻoia i ka ʻai ʻana i ke olakino e like me ka hiki.
ʻAʻole maikaʻi i ke kanaka ke ʻai ʻana i nā mea pono ʻole no lākou a me ko lākou kino. Ma muli o nā meaʻai maikaʻi ʻole, a me nā mea ʻai maikaʻi ʻole, nui ka poʻe i ke kaumaha a me ke olakino maikaʻi ʻole. No laila, hāpai kēia i ka nīnau.
· Pehea e koho ai ke kanaka i ka mea e ʻai ʻole ai?
Inā noʻonoʻo ke kanaka e hoʻololi i kāna ʻai, a ʻoi aku ka maikaʻi o ka ʻai ʻana, he mea nui ia e ʻike i ka mea a me ka mea ʻae ʻole e ʻai. Hiki i ke kanaka ke hana i kēia ma nā ʻano like ʻole.
1. Huli
2. Nānā i ka lepili ma ka meaʻai a mea inu paha a lākou e kūʻai ai.
He mea nui ka noiʻi ʻana inā makemake ke kanaka e hoʻoholo i ka ʻike. Inā makemake ke kanaka e noʻonoʻo i nā meaʻai olakino e ʻai ai, a laila pono lākou e ʻimi iā ia ma ka pūnaewele, a i ʻole e nīnau i kekahi. Eia nō naʻe, ma ka noiʻi ʻana, hiki i ke kanaka ke aʻo hou aʻe e pili ana i kekahi mea, a laila inā haʻalele ʻo ia i ka ʻōlelo a ke kanaka. ʻO ke ʻano o ke koho ʻana o ke kanaka e hana i kāna noiʻi, he mea nui e loaʻa nā ʻike e kākoʻo ai.
Inā makemake ke kanaka e nānā pono i kāna mea e ʻai ai a inu ai, he mea nui ia e heluhelu i ka lepili meaʻai. Inā makemake ke kanaka e ʻike inā he olakino a ʻaʻole paha ka meaʻai a mea inu paha āna i kūʻai ai, a loaʻa i nā meaʻai meaʻai, a laila ʻo ka heluhelu ʻana i ka lepili. Ma ka heluhelu ʻana i kēia lepili, hiki i ke kanaka ke ʻike i ke ʻano maoli o nā mea a lākou e ʻai ai. Inā ʻaʻole maopopo ke kanaka i kekahi o nā mea ʻai ma ka lepili, ʻoi aku ka maikaʻi o ka nānā ʻana ma ka pūnaewele. Ma ka hana ʻana i kēia, hiki iā lākou ke hoʻoholo maʻalahi inā he meaʻai a ʻaʻole paha kahi mea a lākou e makemake ai e hoʻomau i ka ʻai.
· Pehea e hoʻomaka ai ke kanaka i ka ʻai?
Inā makemake kekahi e haʻalele i kā lākou ʻai kahiko, a hoʻololi iā ia me nā mea ʻoi aku ka maikaʻi, a laila pono lākou e hoʻoholo i ka wā e makemake ai e hoʻomaka, a inā makemake lākou e lilo ia i mea mau a ʻaʻole paha. Malia paha inā koho ke kanaka e hoʻopaneʻe, a hoʻihoʻi i kā lākou ʻai a ma hope aku e lilo ia i mea paʻakikī i ka holo ʻana o ka manawa. Inā makemake ke kanaka e hoʻomaka i ke ola olakino a hoʻomaka i ka ʻai ʻana i nā meaʻai me nā meaʻai meaʻai ma mua o nā mea ʻokoʻa loa, ʻoi aku ka maikaʻi ʻaʻole lākou e hoʻopanee. ʻO ka wikiwiki o ka hoʻomaka ʻana o ke kanaka i ka ʻai, ʻoi aku ka maʻalahi o ka hoʻomau ʻana.
· Pehea e hoʻomau ai ke kanaka ma ke ala kūpono i ka ʻai naʻauao?
He mea koʻikoʻi ka hoʻoikaika ʻana i nā mea he nui, ʻoi aku ka paʻakikī e like me ka meaʻai. He mea nui ka manaʻo e pale aku i ka hoʻi ʻana i nā hana kahiko, no laila he mea nui i ka holomua o ke kanaka e hoʻomau i kona hoʻoikaika ʻana i ʻole ʻo ia e manaʻo i ka pono e hoʻi i ka ʻai pono ʻole.
· Ka hopena
He mea nui nā meaʻai meaʻai i ke olakino o ke kanaka. Ina hoomau ke kanaka i ka ai nui

Pākuʻi: